SkaldyrLow carb

Blomkålsris med rejer, peberfrugt og lime

Revet blomkål får selskab af saftige rejer og små tern af rød peberfrugt. De små blomkålskorn skal kun steges kort, så de bevarer struktur. Lime og koriander giver panden en frisk afslutning.

Samlet tid35 min.
Portioner4 personer
Til opskriften
Blomkålsris med rejer, peberfrugt og lime
FRA RÅVARER TIL RET

Sådan gør du

  1. 01

    Lav små korn af blomkålen

    Del blomkålen i buketter og riv dem groft, eller kør dem kort i en foodprocessor i små hold. Stop, mens stykkerne stadig ligner grove korn. Skær peberfrugten i små tern, forårsløg i ringe og hak hvidløget. Dup de optøede eller friske rejer tørre.

    Lav små korn af blomkålen – Blomkålsris med rejer, peberfrugt og lime
  2. 02

    Steg rejerne og læg dem til side

    Varm halvdelen af olien i en stor pande. Steg rejerne i cirka 1–2 minutter på hver side afhængigt af størrelse, til de er rosa og uigennemsigtige hele vejen igennem. Tilsæt halvdelen af hvidløget det sidste halve minut. Læg rejerne på en ren tallerken.

    Steg rejerne og læg dem til side – Blomkålsris med rejer, peberfrugt og lime
  3. 03

    Vend blomkålen på den varme pande

    Steg peberfrugt og de lyse løgringe i resten af olien i 3 minutter. Tilsæt blomkål og resten af hvidløget, og vend ved middelhøj varme i 4–5 minutter uden låg. Vend rejerne tilbage, varm kort igennem og smag til med limesaft, salt og peber. Drys koriander og de grønne løgringe over.

    Vend blomkålen på den varme pande – Blomkålsris med rejer, peberfrugt og lime

Er blomkålsris en slags ris?

Nej, navnet beskriver de små stykker blomkåls form. De skal hverken koges i en gryde vand eller tilberedes lige så længe som almindelige ris.